{"id":643,"date":"2020-07-20T17:42:35","date_gmt":"2020-07-20T20:42:35","guid":{"rendered":"http:\/\/www.fmtrance.com\/online\/?p=643"},"modified":"2020-07-20T17:42:35","modified_gmt":"2020-07-20T20:42:35","slug":"dia-del-amigo-en-pandemia-sin-abrazos-pero-conectados","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fmtrance.com\/online\/dia-del-amigo-en-pandemia-sin-abrazos-pero-conectados\/","title":{"rendered":"Dia del amigo en pandemia: sin abrazos, pero conectados"},"content":{"rendered":"<p>Hoy es el dia del amigo. Y no hay abrazos, ni juntadas. Ni asados numerosos en casa invitando a nuestros seres queridos. Y es un esfuerzo que todos estamos haciendo, nos guste o no, con un unico objetivo: lograr sobrevivir a este virus tan peligroso y mortal, el cual no conoce de estatus social, ni de edad, ni de condicion, \u00a1raza, barrio, sexo, ni nada.<\/p>\n<p>Si bien el instinto de supervivencia nos obliga a cumplir el aislamiento social preventivo y obligatorio (afortunadamente muchos argentinos lo estan cumpliendo en su mayoria, mas alla de una minoria que no), esto no es del todo gratis, y pueden manifestarse algunos altibajos, en cuanto al estado emocional.<\/p>\n<p>Hoy la tecnologia nos permite que podamos ver y escuchar en tiempo real a cualquier persona se encuentre donde se encuentre, ya que en la mayor parte del mundo se posee acceso a Internet, y es un recurso, hoy por hoy, alcanzable para la mayoria (salvo paises y\/o regiones en donde existe todavia un regimen comunista, por ejemplo). Esto, si bien es un apoyo importante para estar en contacto y poder saludarnos, no lo es todo: no se puede atravesar la pantalla e ingresar al otro lado, obviamente.<\/p>\n<p>Lo que si podemos hacer, es buscar motivaciones para evitar caer en malestares emocionales o depresion. Y es muy sencillo hacerlo. Algunas recomendaciones que no estan de mas:<\/p>\n<ul>\n<li>Evitar ver por tiempo prolongado los canales de noticias<\/li>\n<li>Solo consultar fuentes oficiales (ignorar cualquier cadena de WhatsApp o Facebook, por ejemplo)<\/li>\n<li>Hacer ejercicio diariamente, ya sea caminar al rededor de nuestra casa, si contamos con espacio, o bien, hacer flexiones. En YouTube podemos encontrar muchas rutinas para principiantes.<\/li>\n<li>Alimentarse bien, levantarse a un horario temprano, desayunar algo nutritivo en la medida de lo posible.<\/li>\n<li>Si tenemos mascotas, jugar con ellos. Ademas de ser muy fieles, nuestros amigos cuadrupedos nos transmitiran su buena energia.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Feliz dia del amigo, a todos los amigos del mundo que leen el portal de FM Trance!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hoy es el dia del amigo. Y no hay abrazos, ni juntadas. 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